这样的女人刚刚好

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文 | 张梓夕 · 主播 | 林静

有人说,女人有三大刚需,变美,赚钱,读书。

想要活成自己想要的样子,其实并不难。


悦人悦己的状态,独立的经济精神,丰盈安定的内心,只需要做到三个刚刚好。



时间上的刚刚好


网上有个很火观点:

“废掉一个人最好的方式,就是让他忙到没有时间成长。”

一直忙碌的人,最容易在忙碌里迷失。

而成长需要足够的时间和空间给生命留白,停下来丰盈自己。

演员王珞丹就是这样一个时间上刚刚好的人。

该专注时,充分的专注;该热爱时,勇敢逐爱;该停下时,也洒脱按下暂定键。

她可以为了角色,100%的投入和专注。

在拍摄《急诊科医生》前,为了演好医生,她在医院蹲点,完全按照医生的作息和工作节奏沉浸式体验角色。


她也可以为了生活,100%的热烈和勇敢。


除了演戏,她还不断的尝试新的东西,滑雪,打鼓,滑滑板,潜水射击,挑战一些极限运动。


在节目中打鼓的她,帅气潇洒。


33岁才开始学滑板的她,一句喜欢可以愿意为此受伤。


她还可以为了心灵,100%的安静和放空。


有时她会消失一阵子,去古北水镇寻一处民宿住下来,彻底慢下来,跟当地的大师学传统工艺,过悠闲惬意的日子。



王珞丹说:“时间对于我来说,比十年前更珍贵了。所以我想要去玩各种各样的东西,尝试各种各样的事情。”


余生很短,切莫浪费,每个人的生活都应该有足够的时间和空间去充实自己。


读书,运动,旅行,时刻给自己腾出成长的空间,拓展自己的边界,挖深自己的深度。

在人潮中,热气腾腾的生活;于安静处,寂静生长。

情绪上的刚刚好


生活中很多烦恼,都是情绪上打了败仗。

而情绪的败仗,很多时候是因为你的在意:


尝试一件事,别人否定了,你便低落了;

遭受恶意,你生气失控,反而被他人指责;

遇见烂人烂事,你越纠缠,越消耗自己。


唯一能伤害你的,就是你的在意。

“情绪上刚刚好”,不是戒掉情绪,而是拥有两种能力:一个是屏蔽力,另一个是反弹力。



特别欣赏"异类"导演李玉的做法。


对于电影作品,她有强大的“屏蔽力


不跟风,不迎合谁,想拍什么风格的电影,就忠于自己内心去做,用心去表达自己。


正是这种笃定和独立的行事风格,让她站在风口浪尖上,获奖无数,同时也饱受争议。


面对非议,她并不急于解释,不轻易退缩,而是用实力去“反弹”阻力。


她说: “我是那种撞了南墙也不回头的人,反弹力特别大。某人说不可以,我反而一定要做。我觉得因为阻力半途而废,废掉的不是职业,而是信念。”



最好的养生,就是情绪上的养生。控制情绪,才能控制人生。


各样信息充斥的今天,跟着人群走,我们的情绪总会轻易的变得不稳定,和烂人烂事纠缠,我们很容易变成自己讨厌的模样。


只有屏蔽伤害,修炼自己,把阻力变成动力,才能活成自己的原创。


当情绪波动时,不妨告诉自己一段话:


在意不如屏蔽,生气不如争气。


愿你,养好情绪,活成这样:


不慌张,不盲从,不妄自菲薄,始终有不活在别人眼里的智慧,也永远保持触底反弹的底气。


心态上的刚刚好


人们常说:“人活一世,活得是心态,心态好的人,一辈子都好。”


什么是好心态?


能承受最好的,也能承受最坏的;拿得起放得下,想得开放得开;不以物喜,不以己悲。


一边汲取养分,增长见识,一边认识自己,找到自己的热爱。不被世俗定义,勇敢活成自己喜欢的样子。



歌手成方圆,就是这样一个心态刚刚好的女子。


单提到这个名字也许很多人并不太熟悉。


但提到她的作品,《游子吟》,《我多想变成一朵白云》你一定很熟悉,尤其是一首《童年》红遍大街小巷,至今还是我们心中的经典。

池塘边的榕树上

知了在声声叫着夏天

操场边的秋千上

只有蝴蝶停在上面

......


在音乐上她极具天赋和实力,她曾创造过很多个“第一”。


她是国内第一个自弹自唱的歌手;

她是第一个演唱英文歌曲的歌手;

她是第一个获得“金唱片”奖的流行歌手;

她是第一个制作并出演音乐剧的歌手。

……

——资料来自网络


褪去风光和名誉,后来她较少出现在人前,换了这种方式和身份去低调行事,高调的热爱音乐。


她去旅行,摄影,去学习异国文化,体验各国风情,她游历了40多个国家,也沉淀了更好的自己。


如今的她年近60岁,单身。


活得没有岁月感,一个人,独单却不孤独。



“走出半生,归来仍是少女”,长相年轻,是因为心态年轻,不畏惧孤独,是因为内心足够富有。


正如,2017年她在《蒙面唱将猜猜猜》里说的那样:


“我觉得蒙面,但不蒙心,蒙面,不蒙声,我希望我一生都可以与音乐为伍,与音乐为伴,和音乐谈情说爱 。”


史航有一句特别有力量的话:“敢走夜路的人,有时候他自己就已经是一盏灯。”

不被世俗裹挟,过自己想过的生活,就要养好自己的心态。

生活不会永远波澜不惊,做人不要像蜡烛一样,有风就随意波动,甚至随时可能熄灭。


记住要去做一盏有灯罩的灯,心态上刚刚好:


清醒,冷静,自信,智慧,自带光芒,还能照亮他人。




人生之不如意十之八九,我们总想找对的时间,对的人来改变自己。


可是,哪有所谓对的人或者对的时间呢?当你对了,时间就对了。

生活也是如此,没有什么绝对的好生活,当你的状态对了,生活才会对起来。

任何时候都需要给自己足够的刚刚好的时间,刚刚好的情绪、刚刚好的心态去成长。

有足够的时间,才能盛开更绚烂的人生;


有稳定的情绪,才能拥抱稳稳地幸福;


有好的心态,才能和生活短兵相接,随时能战,战而能胜。



很多人觉得做到这三个刚刚好很难,但其实真正难的是从未改变。


从王珞丹到李玉再到成方圆,刚刚好的状态,在于跳出现有的生活,去挑战自己……


5月31号,在古北水镇的司马台长城上,他们又开启了新的挑战并非不可能,烽火台上的倾听”活动。



王珞丹,史航,张楚,成方圆,李玉,刑佳栋,董婧、梁彦增,八个不同年龄,爱好,多种职业的人,一起在星空下,长城上浪漫的读诗。



在忙碌快节奏的今天,我们需要定期清空自己,重启生活。


正如,这样一场别样的读书之旅,可以让我们暂缓脚步,变得舒缓而宁静。


正如,在快节奏的北京,驾车不到2小时,可以在古北水镇遇见向往的生活。


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悠长而韵味十足的小巷,青砖婉约的石板路,染坊,酒香……


“逃离大都市”,“慢生活”,“水上江南”,“放空治愈”。寻一个假期,寻一个酒店,在古北水镇住下来,你可以遇见另一种生活,另一个自己。


壮阔的长城,广阔的山水,这里最适合释放压力:


你可以“骑长城”,漫步长城,和长城一起感受历史文化,和长城近距离感受彼此的一呼一吸,和长城一起共享月光星辰。



五彩斑斓的灯光和小桥流水交融,这里的夜晚写满了浪漫:


桨声灯影里水镇的夜晚像油画一样颇具韵味,它既传统又时尚,许多年轻人来一次就彻底的爱上了。



“开在山谷,隐于林间”,夜晚住在水镇的火塘酒店和慕城酒店,坐看云起时,睡在云海间,就这样任时间流淌,一切就都释然了。




“既如江南般婉约,又如北方般大气”,在这里可以“偶遇”:


偶遇时尚,现场感受国际时装秀场的风尚;偶遇音乐,和歌迷一起嗨翻长城夏季音乐会;偶遇表演,与国际戏剧大师铃木忠志先生创作艺术之光……


音乐会


有静谧的星空长城,有热闹的夜晚游赏活动,有古韵的传统工艺,有与日常不同的生活体验,古北水镇如刚刚好的女子,一切刚刚好




生活从来不止眼前的苟且,还有诗和远方。


当你想要调节自己,不妨在这里偷得浮生半日闲,给生活一些仪式感制造一些比浪漫还浪漫的事情。


愿你,做一个刚刚好的女子,在细水长流的生活里慢慢爱自己。


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