还没年轻过就老了?面对初老危机您或许该这么做

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引语:这是一个谁都会面对的阶段,无论你曾经是翩翩少年,还是青葱少女都无法避免它....它从未迟到,它一定会到,它...就是35岁

35岁....一个令人纠结的年纪

到了这个年纪的人,上有老,下有小,中间还要对付家里和公司的领导。

这个节奏快速变化的社会下,35岁的人既没有年轻人对于新鲜事物的敏感触觉,也没有老年人平稳随和的心态,一不小心,可能就会与时代脱节,在职场上更是随时面临着淘汰。

于是为了避免这种危机,他们唯有付出十倍的努力,而他们所付出的代价却是饮食的不规律,作息的颠倒,原本应该是年富力强的年纪,却总是活得疲惫不堪。

久而久之,一些原本只该出现在老年人身上的病症也开始找上了他们,等到他们猛然发觉时,健康已经在不觉间远离他们而去了。

于是他们开始焦虑,开始痛苦,对于未来似乎失去了希望,而除了心理上的问题外,身体的危机也是极其严重:记忆力差

一般来说,人只有到了60岁,记忆力才会开始下降,可是在长期处于压力下时,即便是年轻人也会经常出现‘丢三落四’的情况,很多人以为这是性格原因,其实并不完全,这与高压下的人无法集中注意力有很大关系。

脊椎出现问题

除了销售行业外,一般的职场工作者们大多数时间其实都是坐在办公桌前,或操作电脑,或低头文案,并且长时间坐着会导致大多数人无法保持一个正确的坐姿,跷二郎腿、驼背伸头都会对颈椎和腰椎造成健康上的影响。

肠道问题

借用一个之前网络上非常流行的词:“油腻中年男”。这个油腻便是由于肠道问题引起的,长期的饮食不规律导致肠道衰老过快,而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。

便秘时,粪便潴留,有害物质吸收加速人体衰老,引起皮肤色素沉着,还可以引起胃肠神经功能紊乱而导致食欲不振、腹胀、嗳气、等表现,也可因为肠道细菌与代谢分解,产生气体过多,可引起或加重各种急腹症;产气排便困难还可以引起直肠炎、痔、肠癌等肛肠疾病.其实在面对初老危机时,35岁上下的朋友们更应该调整自己的心态,从中年开始进行健康管理,通过从心理、睡眠、饮食、运动等方面着手建立健康的生活方式,以“中医治未病”理念为指导,未病养生,防病于先,借助精神养生、运动养生、饮食养生、起居养生、传统疗法等方法实现长期健康促进,健康到老,过有品质的生活。

可是,35岁上下的朋友们该如何得知自己是否健康呢?或许您这时候就需要体验一次同仁堂粹和康养的健康管理服务——传统的中医四诊合参与经络诊察,结合现代医学综合评估,为您开启中医养生之旅,提供一次科学指导。

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